先日、時速３０kmを維持したままどこまで走れるのかチャレンジしたのですが、かなりヘタレな結果に終わりました。
詳しくはこちら → デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！
ということで、再チャレンジしてきました。
コース状況
天気
晴れ。
日差しが強い。
気温
２６度～２７度。
風
風速１ｍ～２ｍ。
かなり風向きが変わりやすい状況。
どちらかと言えば左やや後方からフォロー気味の風。
距離
ほぼ直線で２０ｋｍほど。
河川敷のサイクリングロード。
前回との違い
- チャレンジ前に２０ｋｍほど走ってアップ済み。（前回は休憩直後）
- クリート位置を変え、左足の違和感がやや改善。
- やる気。
目標距離
今回は前回の反省も踏まえ、１０キロに設定しました。
速度はもちろん時速３０ｋｍです。
チャレンジスタート
1.5キロ地点
なぜか前回よりもキツい。
３キロ地点
「今日はやっぱりやめとくか」という弱気な声に負けそうになる。
５キロ地点
疲れはあるが、ペース維持はわりと楽になる。
７キロ地点
やはり疲れが来る。
このあたりの数キロが一番つらかった。
何とか１０キロまでと思って踏ん張る。
１０キロ地点
やめるかどうかは気持ち次第だなと思い、目標を１５キロまで延長。
１５キロ地点
体が慣れる。
やや苦しい状況を継続することの苦しさだけになったので、自然とそのまま継続。
１８キロ地点
休憩ポイントに到着したので終了。
結果
やっぱり気持ち次第ですね。
前回いかにヘタレだったのか、わかりました。
あと１０キロぐらいだったら行けそうな気もします。
ただ途中はやはりけっこう苦しい。
近いうちにまたやろうとは、ちょっと思いません。
次回走る時は景色を見ながらのんびり走りたいと思います。