先日、速度維持の重要性を感じる出来事がありまして。
詳しくはこちら → 初心者の私が感じた速度維持の重要性
現在の自分が、どれくらい速度を維持したまま距離を走ることができるのか。
ちょっとチャレンジしてみようと思いました。
上の画像のようなサイクリングロードがありまして、ちょうど２０キロほどほぼ直線になっています。
止まらなければいけないポイントもないので、ここでチャレンジです。
ほぼ無風状態でしたので、目標時速は３０kmに設定しました。
ちなみに私はロードバイクデビューからちょうど半年ほどです。
年齢は４０代。
スポーツには自信がありましたが、２０年ほどほとんど運動をしていなかった人です。
ロードバイクに乗る頻度は週に２度ほど。
いつも走る距離は大体６０キロです。
実践スタート
さてスタートです。
スタートから１キロ
余裕でございます。
３５キロぐらいまでペースを上げようか考えるほどでした。
スタートから３キロ
まだまだ余裕でございます。
景色と日差しが気持ちいい。
スタートから５キロ
余裕はあまり無くなりましたが、速度維持は問題なし。
ただまだ４分の１かと思うと気持ち的にキツくなってきました。
スタートから７キロ
踏ん張ればまだいける気もしましたが、ギブアップでございます。
感想
はいヘタレでした。
正直１０キロはイケるかと思っていました。
けっこう難しいものですね。
距離をある程度走れるようになり、スピードもそれなりに上がったつもりでいましたが、まだまだでした。
ほかの人達はどうなのかと思いまして、ちょっと調べてみました。
時速３０キロを１時間キープ出来る人の割合は、５％だそうです。
そんなに少ないですかね？
もう少しいそうな気もしますが、そんなものなのかもしれません。
ただそのわりには抜かれること多いんですけど。
ちょっとペダリングに関する勉強をしなさ過ぎだったかもしれません。
速度を維持しながら走るための方法を、もう少し勉強していこうかと思います。
ただ１０キロはイケる気がします。
近いうちにまたチャレンジします。