サッカー ラスト２戦 日本代表は追い込まれたのか？【アジア最終予選】
最終予選 展望 先日のワールドカップアジア最終予選イラク戦で、日本代表は引き分けという結果に終わりました。 その結果、日本は出場を争う２チームに勝ち点１の差をつけてのグループ首位となっています。 ラスト２戦でその２チームと直接対決です。 報...
サッカー 
走り方関連 デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！②〈ロードバイク〉
先日、時速３０kmを維持したままどこまで走れるのかチャレンジしたのですが、かなりヘタレな結果に終わりました。 詳しくはこちら → デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！ ということで、再チャレンジしてきました。 コース状況 天気...
Newアイテム Fulcrum Racing Quattro LG にホイール交換【ロードバイク】
ちょっと前なのですが、Fulcrum Racing Quattro LG 購入しました。 Racing5と迷ったのですが、展示品を見比べて見た目でQuattroに決めました。 それなりに距離も走ってみたので感想などを。 Quattro LG...
サッカー 最終予選イラク戦 採点【サッカー日本代表】
採点 GK 川島永嗣 6.0 目立つプレーはなかったものの、安定したプレーを見せる。 失点シーンでキーパーを責めるのは酷。 DF 長友佑都 5.5 チーム戦術からか攻撃参加は少なめ。 前を向いてボールを持った時にもう少しアイディアがほしい。...
サッカー ６月１３日イラク戦 スタメン予想【サッカー日本代表】
キリン・チャレンジカップ、シリア戦を終え、13日のイラク戦が迫ってきました。 そこでイラク戦のスタメンを予想をしてみたいと思います。 正直今回のスタメン予想は難しいです。 ハリルホジッチ監督の中では、シリア戦のスターティングメンバーがほぼイ...
メンテナンス 【ロードバイク】スプロケットの取り付け方
今回はカセットスプロケットの取り付け方法をご紹介。 スプロケットの取り外しはこちらを ⇒ スプロケットの外し方 スプロケットの取り付け フリーボディーにグリスを塗る 腐食防止のため、フリーボディーにグリスを塗ります。 グリスはシマノプレミア...
走り方関連 デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！【ロードバイク】
先日、速度維持の重要性を感じる出来事がありまして。 詳しくはこちら → 初心者の私が感じた速度維持の重要性 現在の自分が、どれくらい速度を維持したまま距離を走ることができるのか。 ちょっとチャレンジしてみようと思いました。 上の画像のような...
メンテナンス ロードバイクのスプロケットの外し方
スプロケットの外し方 必要工具 スプロケットリムーバー スプロケット外し工具 スプロケットリムーバーですが、２種類あります。 一体型のものと、ロックリング外しなどと呼ばれる頭の部分だけのもの。 頭の部分だけのものは、モンキーレンチやボックス...
サッカー 乾貴士の進化
６月７日に行われた、キリンチャレンジカップのシリア戦。 前半はとにかく酷い内容でした。 テンポが悪いし変化もない。 仕掛ける選手もいなれけば、鋭いパスを出せる選手もいない。 がんばっている選手もいましたが、中盤がとくに問題でした。 今野選手...
メンテナンス SPD-SLクリート取り付け【超初心者メンテナンス】
先日SPD-SLのクリートの取り付けを初めてやったのでその模様を。 用意したもの ノースウェーブのビンディングシューズ 可動域が一番広いイエローのクリート 貰い物のビンディングペダルPDR-670 特にこれと言って凄いものはありません。（笑...