サッカー ラスト２戦 日本代表は追い込まれたのか？【アジア最終予選】
最終予選 展望先日のワールドカップアジア最終予選イラク戦で、日本代表は引き分けという結果に終わりました。その結果、日本は出場を争う２チームに勝ち点１の差をつけてのグループ首位となっています。ラスト２戦でその２チームと直接対決です。報道に対す...
サッカー 
走り方関連 デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！②〈ロードバイク〉
先日、時速３０kmを維持したままどこまで走れるのかチャレンジしたのですが、かなりヘタレな結果に終わりました。詳しくはこちら → デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！ということで、再チャレンジしてきました。コース状況天気晴れ。日...
Newアイテム Fulcrum Racing Quattro LG にホイール交換【ロードバイク】
ちょっと前なのですが、Fulcrum Racing Quattro LG 購入しました。Racing5と迷ったのですが、展示品を見比べて見た目でQuattroに決めました。それなりに距離も走ってみたので感想などを。Quattro LG 購入...
サッカー 最終予選イラク戦 採点【サッカー日本代表】
採点GK 川島永嗣 6.0目立つプレーはなかったものの、安定したプレーを見せる。失点シーンでキーパーを責めるのは酷。DF 長友佑都 5.5チーム戦術からか攻撃参加は少なめ。前を向いてボールを持った時にもう少しアイディアがほしい。DF 昌子源...
サッカー ６月１３日イラク戦 スタメン予想【サッカー日本代表】
キリン・チャレンジカップ、シリア戦を終え、13日のイラク戦が迫ってきました。そこでイラク戦のスタメンを予想をしてみたいと思います。正直今回のスタメン予想は難しいです。ハリルホジッチ監督の中では、シリア戦のスターティングメンバーがほぼイラク戦...
メンテナンス 【ロードバイク】スプロケットの取り付け方
今回はカセットスプロケットの取り付け方法をご紹介。スプロケットの取り外しはこちらを ⇒ スプロケットの外し方スプロケットの取り付けフリーボディーにグリスを塗る腐食防止のため、フリーボディーにグリスを塗ります。グリスはシマノプレミアムグリスを...
走り方関連 デビュー６ヶ月 時速３０kmでどこまで走れるのか！【ロードバイク】
先日、速度維持の重要性を感じる出来事がありまして。詳しくはこちら → 初心者の私が感じた速度維持の重要性現在の自分が、どれくらい速度を維持したまま距離を走ることができるのか。ちょっとチャレンジしてみようと思いました。上の画像のようなサイクリ...
メンテナンス ロードバイクのスプロケットの外し方
スプロケットの外し方必要工具 スプロケットリムーバー スプロケット外し工具スプロケットリムーバーですが、２種類あります。一体型のものと、ロックリング外しなどと呼ばれる頭の部分だけのもの。頭の部分だけのものは、モンキーレンチやボックスレンチ等...
サッカー 乾貴士の進化
６月７日に行われた、キリンチャレンジカップのシリア戦。前半はとにかく酷い内容でした。テンポが悪いし変化もない。仕掛ける選手もいなれけば、鋭いパスを出せる選手もいない。がんばっている選手もいましたが、中盤がとくに問題でした。今野選手の状態が悪...
メンテナンス SPD-SLクリート取り付け【超初心者メンテナンス】
先日SPD-SLのクリートの取り付けを初めてやったのでその模様を。用意したもの ノースウェーブのビンディングシューズ 可動域が一番広いイエローのクリート 貰い物のビンディングペダルPDR-670特にこれと言って凄いものはありません。（笑）ク...